AQUATRAINING
Enchaînement d’exercices de cardio training et de renforcement musculaire avec ou sans matériel
L'AQUATRAINING C’EST QUOI ?
Avec l’AQUATRAINING, gagnez en énergie et en endurance !
Des exercices ciblés dans la piscine, des mouvements spécifiques. Une animation dynamique favorisant une forte dépense énergétique et vous gagnerez d’autant plus rapidement en tonicité.
L’AQUATRAINING est un cours qui sollicite l’usage d’un grand nombre de groupes musculaires de façon continue et intense et élève ainsi le rythme cardiaque.
Un entrainement régulier vous permettra de brûler des calories et à terme de contrôler votre poids.
DURÉE DU COURS 45′
OBJECTIF SE TONIFIER
CALORIES BRÛLÉES 300 Cal
LES BÉNÉFICES
TONIFICATION
RAFFERMISSEMENT
PERTE DE POIDS
VITALITÉ
GAIN D'ÉNERGIE
ACTIVITÉS FITNESS
AQUAFIT
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Excellent moyen d'allier l'aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d'une activité sportive.
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AQUAGYM
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Un cours sans impact, accessible à tous, quel que soit votre niveau de forme.
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