ACTIVITÉS
Chez Espace Forme à Muret, nous vous proposons des cours collectifs et des activités non-stop, tous les jours, de 09h00 à 21h00 en semaine,de 09h00 à 13h00 le samedi !
ACTIVITÉS FITNESS
BODY PUMP
BODYPUMP
Le cours original LES MILLS avec poids qui sculte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !
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BODY ATTACK
BODY ATTACK
Un cours de fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés.
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BODY COMBAT
BODY COMBAT
Concept LESMILS, ce cours à haute intensité inspiré des arts martiaux est sans contact
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PILATES
PILATES
Approche globale du corps destinée à développer le corps de façon harmonieuse.
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RPM
RPM
Cours de Fitness LES MILLS pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.
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CAF
CUISSES ABDOS FESSIERS
Cours de renforcement musculaire traditionnel qui sculpte, tonifie et raffermit l'ensemble du corps.
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STEP
ABDOS-FESSIERS
Un cours de renforcement musculaire ciblé sur les fessiers et les jambes
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CROSS TRAINING
CROSS TRAINING
Entrainement mixant plusieurs disciplines pour de se défouler, brûler des calories et sculpter l'ensemble du corps.
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ZUMBA
Enchaînement de mouvements chorégraphiés sur des musiques actuelles
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CARDIO MIX
Entrainement surprise mixant plusieurs disciplines pour de se défouler et brûler des calories
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MUSCU/CARDIO
Découvre un plateau dédié avec de nombreux appareils. Un coach toujours à disposition.
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ACTIVITÉS AQUA
AQUAGYM
AQUAGYM
Un cours sans impact, accessible à tous, quel que soit votre niveau de forme.
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AQUAFIT
AQUAFIT
Excellent moyen d'allier l'aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d'une activité sportive.
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AQUATRAINING
AQUATRAINING
Enchaînement d"exercies de cardio training et de renforcement musculaire avec ou sans matériel
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AQUABIKE
SPEEDBIKE
SPEEDBIKE
Un entrainement fractionné à haute intensité (HIIT), sur un vélo immergé dans l'eau.
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STAGE NATATION
STAGE NATATION
À PARTIR DE 5 ANS
Apprendre véritablement à nager grâce à la maîtrise d’une ou de plusieurs techniques de nage.
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COURS DE NATATION
COURS DE NATATION
DÈS 3 ANS
Permet d’évaluer l’acquisition d’un minimum de compétences pour assurer sa sécurité dans l’eau.
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BÉBÉ NAGEUR
BÉBÉS NAGEURS
À PARTIR DE 5 MOIS
Les séances de bébé nageur sont avant tout un moment ludique, que vous partagerez avec votre enfant.
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