AQUAFIT
Cours d’Aquafit à Espace Forme Muret. Un moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.
L'AQUAFIT C’EST QUOI ?
L’AQUAFIT est un cours mixant une activité cardio avec une autre plus musculaire au rythme de chorégraphies et de musiques motivantes.
Au final, 45 minutes intenses et ludiques dans la piscine.
Avec l’AQUAFIT, on travaille l’endurance, la respiration et l’ensemble des muscles qui permettent de brûler un maximum de calories.
Effet minceur rapide assuré !
Avec l’AQUAFIT, on renforce ses muscles à l’aide d’accessoires : le travail musculaire est complet, des adducteurs aux lombaires en passant par les biceps, le dos, les fessiers, les jambes et les abdos.
DURÉE DU COURS 45′
OBJECTIF SE TONIFIER
CALORIES BRÛLÉES 400 Cal
