BODY COMBAT

Concept LESMILS, ce cours à haute intensité inspiré des arts martiaux est sans contact

LE BODYCOMBAT C’EST QUOI ?

Le BODY COMBAT est un cours fitness LESMILLS basé sur les arts martiaux. Sur des mouvements pré-chorégraphiés et sur un rythme musical soutenu, vous allez durant 45 minutes vous préparer au combat en vous appuyant sur des mouvements issus du karaté, de la boxe, du taekwondo, du tai chi et du muay thai.

Le BODYCOMBAT est composé de dix morceaux de musiques où vos mouvements seront guidés par les coachs Espace Forme Muret. Un cocktail divertissant vous attend.

Les mouvements du BODYCOMBAT étant simples, toute personne débutante peut suivre ce cours. Toutefois, le cours de BODYCOMBAT demande de l’endurance, ainsi avoir une condition physique modérée est un atout dans ce cours.

Enfilez chaussures et tenue de sport confortable, munissez-vous d’une serviette et d’une bouteille d’eau, maintenant que vous êtes prêt le combat peut commencer !

DURÉE DU COURS 45′

OBJECTIF SE DÉFOULER

CALORIES BRÛLÉES 300 Cal

LES BÉNÉFICES

AMÉLIORE VOS FONCTIONS CARDIAQUES ET PULMONAIRES

TONIFIER ET SCULPTER VOS PRINCIPAUX GROUPES MUSCULAIRES

COORDINATION, AGILITÉ, POSTURE ET STABILITÉ

AMÉLIORER VOTRE SOUPLESSE ET VOTRE COORDINATION

DÉVELOPPER SES PERFORMANCES CARDIOVASCULAIRES

ACTIVITÉS SIMILAIRE

STEP

STEP

Enchaînement de pas en musique, sur et autour du STEP
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BODY ATTACK

BODY ATTACK

Un cours de fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés.
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CARDIO MIX

Entrainement surprise mixant plusieurs disciplines pour de se défouler et brûler des calories 
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