CARDIO MIX

Entrainement surprise mixant plusieurs disciplines pour de se défouler et brûler des calories 

LE CARDIO MIX C’EST QUOI ?

Le Cardio Mix est un cours fitness surprise, qui consiste à effectuer des séries d’exercices de cardio, de gainage et de musculation.

Ce cours est pratiqué en groupe avec un coach sportif Espace Forme Muret, une dynamique s’installe on repousse ses limites physiques !

DURÉE DU COURS 45′

OBJECTIF SE DÉFOULER

CALORIES BRÛLÉES 650 Cal

LES BÉNÉFICES

BRÛLER DES CALORIES

AMÉLIORATION DE LA CONDITION PHYSIQUE

AFFINER LA SILHOUETTE

AMÉLIORE L'ÉQUILIBRE

PERTE DE POIDS

ACTIVITÉS SIMILAIRE

STEP

STEP

Enchaînement de pas en musique, sur et autour du STEP
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BODY ATTACK

BODY ATTACK

Un cours de fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés.
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BODY COMBAT

BODY COMBAT

Concept LESMILS, ce cours à haute intensité inspiré des arts martiaux est sans contact
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