BODYPUMP

BODYPUMP À Espace Forme Muret est le cours original LES MILLS avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !

LE BODYPUMP C’EST QUOI ?

Vos muscles ne se formeront pas tout seuls ! Grâce au cours de fitness BODYPUMP et à sa formule THE REP EFFECT (effet de répétition), votre corps tout entier se renforce et se tonifie. En mettant l’accent sur l’utilisation de poids légers et sur la répétition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire.

Souvent connu sous le nom de « Pump » par les habitués, le BODYPUMP est la méthode de renforcement musculaire la plus rapide, car tous vos muscles sont sollicités à chaque mouvement. Avec de nouvelles musiques et une nouvelle chorégraphie tous les trimestres ainsi que des coachs sportifs qualifiés, tirez tous les bénéfices de « l’effet de groupe » (the group effect) pour obtenir les résultats que vous souhaitez !

Le BODYPUMP est disponible en format d’entraînement de 45 et 30 minutes.

DURÉE DU COURS 45’/30′

OBJECTIF SE TONIFIER

CALORIES BRÛLÉES 500 Cal

LES BÉNÉFICES

GAIN DE FORCE

BRÛLE LES GRAISSES

TONIFICATION MUSCULAIRE

REMODELAGE DE LA SILHOUETTE

LUTTE CONTRE L’OSTÉOPOROSE

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