CUISSES ABDOS FESSIERS

Cours de renforcement musculaire traditionnel qui sculpte, tonifie et raffermit l’ensemble du corps

LE CAF C’EST QUOI ?

Les cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers sont composée d’exercices, avec ou sans matériel. Vous alternez ces exercices au sol et debout, pour faire travailler les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers.

Votre coach sportif Espace Forme vérifie tout au long de la séance les bonnes postures prises lors de la séance, afin d’éviter toute lésion. Les mouvements sont simples et ne nécessitent aucune connaissance particulière du fitness.

DURÉE DU COURS 45′

OBJECTIF SE TONIFIER

CALORIES BRÛLÉES 300 Cal

LES BÉNÉFICES

SILHOUETTE AMINCIE ET TONIFIÉE

AMÉLIORER LA POSTURE

AMÉLIORER LA SOUPLESSE ET L’AMPLITUDE DE VOS MOUVEMENTS

MODELER ET TONIFIER TOUT LE BAS DU CORPS (CUISSES, ABDOS ET FESSIERS)

ACTIVITÉS SIMILAIRE

BODY PUMP

BODYPUMP

Le cours original LES MILLS avec poids qui sculte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !
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MUSCU/CARDIO

Découvre un plateau dédié avec de nombreux appareils. Un coach toujours à disposition.
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CROSS TRAINING

CROSS TRAINING

Entrainement mixant plusieurs disciplines pour de se défouler, brûler des calories et sculpter l'ensemble du corps.
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